top of page

ΚΛΑΣΣΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Professional Swimmer

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ

Η Κολύμβηση περιλαμβάνεται στα αθλήματα του υγρού στίβου. Το ελεύθερο, το ύπτιο, το πρόσθιο, η πεταλούδα και η μικτή ατομική, είναι τα ατομικά αγωνίσματα που μαζί με τις σκυταλοδρομίες (ελεύθερο και μικτή ομαδική), είναι τα στυλ της κολύμβησης που συγκαταλέγονται στο επίσημο αγωνιστικό πρόγραμμα. Το κολύμπι είναι μια από τις καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες που προσφέρει ισορροπημένη μυϊκή ανάπτυξη και καλή φυσική κατάσταση. Η Κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα ολοκληρωμένα, καθώς ενεργοποιούνται όλες οι μυϊκές ομάδες κατά την διάρκεια της άσκησης, προσφέροντας στο σώμα μυϊκή τόνωση και ευκαμψία. Κάποια από τα οφέλη της Κολύμβησης είναι ότι βοηθάει στην καταπολέμηση του άσθματος, στον έλεγχο του σωματικού βάρους, στην καλή λειτουργία της καρδίας, ενώ προσφέρει στο άτομο θετική ενέργεια.

Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΤΟΝ ΟΜΙΛΟ ΜΑΣ

Στο Σύλλογο μας έχουν δημιουργηθεί τμήματα ανηλίκων από 4 ετών και πάνω, καθώς και τμήματα εκμάθησης ενηλίκων. Οι προπονήσεις διεξάγωνται στο Κλειστό Κολυμβητήριο της Γυμναστικής Ακαδημίας στη Δάφνη. Βασικοί στόχοι μας είναι μέσω των προπονήσεων τα παιδιά να αποκτήσουν εξοικείωση με το υδάτινο στοιχείο, να αναπτύξουν το ομαδικό πνεύμα, την ευγενή αμιλλά και το αθλητικό ιδεώδες. Οι αθλούμενοι όλων των ηλικιών στο σύλλογο μας αποκτούν μέσω της κολύμβησης πιο υγιεινές συνήθειες ζωής, να βελτιώσουν τη σωματική και πνευματικής τους υγεία γίνοντας παράλληλα μέλη μια ομάδας.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΜΗΜΑΤΩΝ 

  • ΤΜΗΜΑΤΑ  ΑΡΧΑΡΙΩΝ:

    • ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: ​
      17:00-17:40, 17:50 - 18:30, 18:40 - 19:20, 19:30 - 20:10  ​​​

    • ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ: 
      17:00-17:40, 17:50 - 18:30, 18:40 - 19:20, 19:30 - 20:10 

  • ΤΜΗΜΑΤΑ  ΜΕΣΑΙΑ:

    • ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: ​17:00-17:40, 17:50-18:30, 18:40 - 19:20 ​​​(ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ)

    • ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ: 
      17:00-17:40, 17:50 - 18:30, 18:40 - 19:20​​​ (ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ) 

  • ΤΜΗΜΑΤΑ  ΠΡΟΧΩΡΗΜΈΝΩΝ:

    • ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: ​19:30-20:10 ​​​

    • ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ: 
      19:30 - 20:10 

  • ΤΜΗΜΑΤΑ  ΕΝΗΛΙΚΩΝ:

    1. ΕΚΜΑΘΗΣΗ:
      ​​​ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ (GROUP 1):
      20:20 -21:30
      ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ (GROUP 2):
      20:20 -21:30
      ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ( GROUP 1 & 2): 20:20 -21:30

    2. ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: 
      ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ : 
      21:20 -22:30​

​

Girls Swimming Underwater

Ο πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής, κος Ζκέρης Φώτιος του ΕΚΠΑ με ειδικότητα Κολύμβησης και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος από τη ΓΓΑ. Στο παρελθόν, έχει υπάρξει αθλητής στον Ολυμπιακό, Πρωταθλητής Ελλάδος στην Κολύμβηση με Πανελλήνιο ατομικό ρεκόρ και μέλος της Εθνικής Ομάδας. Έχει πολυετή εργασιακή εμπειρία ως προπονητής Κολύμβησης σε Δήμους και Σωματεία. Σαν 2η ειδικότητα, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια πάνω στην Ειδική Αγωγή και κατέχει πτυχίο Ναυαγοσωστικής από το υπουργείο Ναυτιλίας.

 

Το δυναμικό του τμήματος κλασσικής κολύμβησης του συλλόγου μας συμπληρώνεται από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής, κο Κατιφέ Αποστόλη, ο οποίος είναι πτυχιούχος της Σχολής Φυσικής Αγωγής Αθηνών και με μεταπτυχικές σπουδές MSc Sports and Recreation Management, University of Sheffield. Εδώ και 25 χρόνια, εργάζεται ως προπονητής ποδοσφαίρου, κλασσικής κολύμβησης και υδατοσφαίρισης, ενώ έχει υπάρξει και ο ίδιος αθλητής υδατοσφαίρισης στον Ν.Ο. Χανίων και Κ.Ο.Π.Ι. Είναι γυμναστής στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση και τεχνικός σύμβουλος στη Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδος. Επιπλέον είναι πτυχιούχος Ναυαγοσωστικής από το υπουργείο Ναυτιλίας και κάτοχος άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. 

​

Εκμάθηση κολύμβησης ανηλίκων υπεύθυνες προπονήτριες, κα. Νάγια Καραντάσιου, πτυχιούχος Σ.Ε.Φ.Α.Α, ΕΚΠΑ και κα. Κωνσταντίνα Τράμπα, πτυχιούχος Σ.Ε.Φ.Α.Α., ΕΚΠΑ και μεταπτυχιακή φοιτήτρια ΣΕΦΑΑ ΕΚΠΑ.

bottom of page