ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

64312803_1331325773688402_84846225393629

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ

Η ενόργανη γυμναστική είναι το πιο παλιό, δημοφιλές και εντυπωσιακό άθλημα της αγωνιστικής γυμναστικής. Η ονομασία της προκύπτει από το γεγονός ότι ο αθλητής ή η αθλήτρια εκτελεί ένα πρόγραμμα σε ένα ειδικά διαμορφωμένο όργανο, με ή χωρίς χρονικό περιορισμό (ανάλογα με το όργανο) και χωρίς τη συνοδεία μουσικής (με εξαίρεση τις ασκήσεις εδάφους γυναικών). Η ενόργανη γυμναστική ανήκει στην κατηγορία των αθλημάτων κρίσης, στα οποία η επίδοση κάθε αθλητή καθορίζεται από τη βαθμολογία που του δίνει μια ειδική επιτροπή κριτών. Ένα πρόγραμμα αποτελείται από μια σειρά κινήσεων που βαθμολογούνται ανεξάρτητα, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας τους και την αρτιότητα -τεχνική και καλλιτεχνική- με την οποία εκτελούνται. Η τελική βαθμολογία για το σύνολο του προγράμματος προκύπτει από το άθροισμα των βαθμών που συγκέντρωσε κάθε κίνηση ξεχωριστά. Οι ασκήσεις ή αλλιώς τα αγωνίσματα που συνθέτουν το άθλημα της ενόργανης γυμναστικής παίρνουν το όνομά τους από το όργανο στο οποίο εκτελεί κάθε φορά το πρόγραμμά του ένας αθλητής ή μία αθλήτρια. Οι άντρες διαγωνίζονται σε έξι αγωνίσματα-όργανα (κατά σειρά διεξαγωγής σε έναν πλήρη αγώνα): ασκήσεις εδάφους, πλάγιο ίππο, κρίκους, άλμα, παραλληλους ζυγους και μονόζυγο, ενώ οι γυναίκες σε τέσσερα: άλμα, διζυγο ή ασύμμετρους ζυγούς, δοκό ισορροπίας και ασκήσεις εδάφους (με τη συνοδεία μουσικής). ( Πηγή: Wikipedia)

Η ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΣΤΟΝ ΟΜΙΛΟ ΜΑΣ

Το τμήμα της Ενόργανης Γυμναστικής πραγματοποιείται στο Κλειστό γήπεδο μπάσκετ του Μιχάλη Μουρουτσου σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο πάνω από 18 χρόνια από την έμπειρη καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Κα Περδικάρη Μαρία. Τα παιδιά από 4 έως 18 ετών έχουν την δυνατότητα να έρθουν σε επαφή με το άθλημα και να πάρουν μέρος σε επιδείξεις, γυμναστράδες, καθώς και Πανελλήνια Φεστιβάλ Γυμναστικής ζώντας αξέχαστες εμπειρίες.Το αγωνιστικό μας τμήμα έχει διακριθεί τα τελευταία χρόνια κερδίζοντας αρκετά μετάλλια σε διαγωνισμούς. Με γνώμονα την αγάπη για το άθλημα της ενόργανης γυμναστικης αλλά και ως βασικό στόχο την βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας, της ισορροπίας και της μυϊκής συναρμογής συνεχίζουμε το έργο μας μετά από τόσα χρόνια και τα χιλιάδες παιδιά που έχουν βιώσει την χαρά της γυμναστικης.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, κα Περδικάρη Μαρία, έχει ειδικότητα Ενόργανη γυμναστική και εργάζεται ως προπονήτρια από το 1999 σε αθλητικούς συλλόγους της Θεσσαλονίκης και της Αθήνας. Τόσο σε αγωνιστικό επίπεδο,όσο και σε μαζικό έχει λάβει πολλές παννελήνιες διακρίσεις σε αγώνες και φεστιβάλ γυμναστικής. Έχει υπάρξει η ίδια αθλήτρια της ενόργανης στον "ΟΦΝΙ" και στον σύλλογο "Αρετή" κατακτώντας πολλά μετάλλια σε πανελλήνιο επίπεδο. Έχει ασχοληθεί με τον μοντέρνο χορό και το hip-hop. Έχει υπάρξει μέλος ομάδων σύγχρονου χορού και έχει συμμετάσχει σε Γυμναστράδες ως φοιτήτρια. Άπο το 2013 εργάζεται στην ΕΥ ΖΗΝ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ της οποίας υπήρξε και ιδρυτικό μέλος. Με τον Δήμο Δάφνης-Υμηττού έχει μια μακροχρόνια συνεργασία από το 2002 η οποία συνεχίζεται έως σήμερα! Επίσης είναι yoga και Pilates instructor καθώς και προπονητρια τέννις.

Τέλος, το τμήμα στελεγχώνεται από την κα Στουραίτη Μαριράνια, τελειόφοιτη Σ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών και Pilates instructor.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΜΗΜΑΤΩΝ 

  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ:

ΔΕΥΤΕΡΑ & ΤΕΤΑΡΤΗ 14:45-16:30
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16:00 - 17:00

ΣΑΒΒΑΤΟ 11:30 - 13:30​​

  • ΚΑΡΥΑΤΙΔΕΣ:

ΔΕΥΤΕΡΑ & ΤΕΤΑΡΤΗ 16:30-17:30, ΣΑΒΒΑΤΟ 10:30 - 11:30

  • ΕΛΑΦΙΝΕΣ:

ΔΕΥΤΕΡΑ & ΤΕΤΑΡΤΗ 17:30-18:15, ΣΑΒΒΑΤΟ 09:45 - 10:30​​

  • ΤΙΓΡΑΚΙΑ:

ΔΕΥΤΕΡΑ & ΤΕΤΑΡΤΗ 18:15-19:00

  • ΑΓΟΡΙΑ:

ΠΕΜΠΤΗ 16:00 -17:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 17:00 - 18:00

291605253_2353007414853561_6842776241081711139_n.jpg
287444712_2339133399574296_1525993734929538994_n.jpg